为什么会感到疲惫？

疲劳感可能由多种因素引起，包括生理和心理两个方面。生理上，长时间的体力或脑力劳动、缺乏充足的休息和睡眠、营养不良或水分不足都可能导致身体能量消耗过度，进而引发疲劳。心理上，长期的压力、焦虑或抑郁等情绪问题也会影响人的精神状态，导致精神疲劳。此外，某些慢性疾病、内分泌紊乱或代谢异常等健康问题也可能导致疲劳感。因此，当感到疲惫时，应考虑这些因素，并寻求适当的休息、营养补充或医疗帮助。