可可粉有哪些健康益处？

可可粉是一种营养丰富的天然食品，具有多种健康益处。其富含抗氧化剂，如黄烷醇，有助于降低心血管疾病风险，改善血管健康。此外，可可粉含有的镁和铁元素对骨骼健康和血液健康至关重要。它还含有一定量的纤维，有助于维持消化系统健康和控制体重。适量摄入可可粉还可能对情绪调节和认知功能有积极影响，因为其含有的某些化合物能够刺激大脑释放愉悦激素。然而，需要注意的是，可可粉的摄入量应适量，过量摄入可能会导致热量过高，影响健康。