绿壳鸡蛋有哪些健康益处？

绿壳鸡蛋富含多种营养成分，具有显著的健康益处。其含有的高密度脂蛋白胆固醇有助于降低心血管疾病风险，同时，绿壳鸡蛋中的维生素A、D、E和B族维生素含量丰富，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和维持神经系统健康。此外，绿壳鸡蛋中的矿物质如铁、锌、硒等对维持骨骼健康、抗氧化和提高身体机能均有积极作用。适量摄入绿壳鸡蛋，可以为人体提供全面的营养支持，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。