酒酿有哪些健康益处？

酒酿，又称甜酒或米酒，是一种传统的发酵食品，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素B群，有助于促进新陈代谢和能量产生。酒酿中的氨基酸和微量元素对维持身体健康至关重要。此外，酒酿中的酒精成分可以促进血液循环，有助于缓解疲劳和放松肌肉。适量食用酒酿还可能对心血管健康产生积极影响，但需注意过量摄入酒精可能对健康产生负面影响。因此，适量食用酒酿可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。