油桃有哪些健康益处？

油桃作为一种营养丰富的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和流感。油桃中的抗氧化剂，如类胡萝卜素和维生素E，有助于保护细胞免受自由基损伤，降低慢性疾病风险。此外，油桃富含膳食纤维，有助于维持消化系统健康，预防便秘。它还含有钾，有助于调节血压和心脏健康。总之，油桃是一种健康的水果选择，可以为日常饮食提供多种营养素。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。