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胃胀痛如何缓解?
2025-06-30 14:17:03
1757人阅读
问题描述:(女 ,39岁)胃胀痛如何缓解?
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
胃胀痛的缓解可以通过多种非药物方法实现。首先,调整饮食习惯,避免过量进食或进食过快,减少高脂肪、辛辣和油炸食物的摄入,以减轻胃部负担。其次,保持规律的饮食习惯,避免长时间空腹或暴饮暴食。此外,适量饮水,保持充足的水分摄入,有助于消化。适度运动也能促进胃肠道蠕动,缓解胃胀。在饮食后,可以进行轻柔的腹部按摩,帮助气体排出,减轻胀痛。若症状持续或加重,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。
2025-06-30
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