良好的注意力包括哪些因素？

良好的注意力涉及多个因素，包括但不限于：集中力，即个体能够将注意力集中在特定任务或对象上的能力；持续性，指注意力的稳定性和持久性，能够在较长时间内保持对任务的关注；选择性，即在众多信息中筛选出重要信息的能力；分配性，指在同时处理多个任务时，能够有效分配注意力的能力；以及灵活性，即能够根据环境变化和任务需求快速调整注意力焦点的能力。这些因素共同作用，影响个体在学习和工作中的表现。