高血压如何降低？

高血压患者降低血压的方法包括生活方式的调整和药物治疗。生活方式调整是降低血压的基础，包括减少盐分摄入，增加钾、钙和镁的摄入；保持健康体重，通过合理饮食和规律运动；限制酒精摄入；戒烟；以及管理压力。药物治疗应在医生指导下进行，包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。患者应定期监测血压，遵循医嘱，以实现血压的有效控制。