夜惊症为何每天准时发作？

夜惊症，也称为夜间惊恐发作，是一种睡眠障碍，通常在夜间睡眠的前三分之一阶段发生。其发作可能与多种因素相关，包括遗传倾向、睡眠剥夺、压力或焦虑等。每天准时发作可能是因为患者的生物钟或睡眠周期的规律性，使得大脑在特定的睡眠阶段更容易进入这种异常的觉醒状态。此外，环境因素、生活习惯的一致性以及潜在的心理因素也可能促成了这种规律性发作。治疗夜惊症通常需要综合考虑这些因素，并可能包括改善睡眠卫生、压力管理、认知行为疗法等非药物治疗手段。