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开背按摩有哪些健康益处?

2025-06-30 07:48:0112389人阅读

问题描述:(男 ,22岁)开背按摩有哪些健康益处?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

开背按摩是一种传统的身体疗法,它通过手法按压和揉捏背部肌肉,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,提高关节灵活性。此外,开背按摩有助于减轻压力和焦虑,改善睡眠质量,增强免疫系统功能。对于长期坐姿工作的人群,开背按摩可以预防和缓解背部僵硬和疼痛,提高工作效率。总之,开背按摩是一种有效的非药物疗法,可以改善多种健康问题,提高生活质量。
2025-06-30

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