手腕疼痛如何快速治疗？

手腕疼痛的快速治疗需要综合考虑疼痛的原因和症状的严重程度。首先，应避免过度使用手腕，减少可能引起疼痛的活动。其次，可以采用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀，具体选择取决于疼痛的性质。冷敷适用于急性损伤或肿胀，而热敷有助于缓解慢性疼痛和僵硬。此外，轻柔的手腕拉伸和加强练习可以帮助恢复手腕的功能。在某些情况下，医生可能会建议使用非处方止痛药来缓解疼痛，但应遵循医嘱。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以排除更严重的损伤或疾病。