动不动就上火是什么原因？

动不动就上火可能与多种因素有关。首先，不良的饮食习惯，如过多摄入辛辣、油腻食物，可能导致消化系统功能紊乱，引发上火症状。其次，生活压力大、情绪波动频繁，也可能导致内分泌失调，引起上火。此外，缺乏充足的睡眠和休息，过度疲劳，同样可能影响身体的正常代谢，导致上火。最后，个体体质差异也可能导致某些人更容易上火。因此，要预防和改善上火症状，需要从调整饮食、管理情绪、保证充足休息等多方面入手。