掉发应该补充哪些维生素？

掉发可能与多种因素有关，包括营养不良、压力、激素失衡等。在维生素补充方面，可以考虑增加以下维生素的摄入：维生素A有助于保持头皮健康，维生素B群（特别是B6、B12和叶酸）对头发生长至关重要，维生素C可以促进铁的吸收，而铁是头发生长的必需元素，维生素D对头发生长和头皮健康也有积极作用，维生素E有助于头皮血液循环，促进头发生长。建议通过均衡饮食或在医生指导下补充维生素，以改善掉发状况。