孕吐该如何缓解？

孕妇在怀孕期间出现孕吐是常见的生理现象，可以通过以下方法来缓解：首先，保持规律的饮食习惯，避免空腹，少食多餐，以减轻胃部负担。其次，选择易消化、清淡的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。再者，保持室内空气流通，避免异味刺激。此外，适当进行轻度运动，如散步等，有助于改善孕妇的身体状况。最后，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻孕吐症状。如症状严重，请及时就医，在医生指导下进行相应治疗。