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捏脚有哪些健康益处?

2025-06-30 15:28:5610161人阅读

问题描述:(女 ,20岁)捏脚有哪些健康益处?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

捏脚作为一种传统的保健按摩方式,具有多种健康益处。它能够促进足部血液循环,缓解肌肉紧张和疲劳,提高睡眠质量。此外,捏脚还能刺激足部的穴位,这些穴位与身体的多个器官系统相连,有助于调节内分泌,增强免疫力。长期坚持捏脚,可以预防和缓解一些慢性疾病,如关节炎、糖尿病等。同时,捏脚还能减轻压力,提高精神状态,对心理健康也有积极影响。
2025-06-30

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