怀孕前三个月能吃海鲜吗？

孕妇在怀孕前三个月可以适量食用海鲜，但需注意选择新鲜、无污染的海鲜产品。海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，对孕妇和胎儿的发育有益。然而，孕妇应避免食用生海鲜或未煮熟的海鲜，以降低感染寄生虫和细菌的风险。同时，部分海鲜如金枪鱼、鲨鱼和剑鱼等含有较高水平的汞，过量摄入可能对胎儿神经系统发育造成影响，因此建议孕妇限制这些海鲜的摄入。总之，孕妇在怀孕初期可以适量食用海鲜，但需注意食品安全和营养均衡。