高热量食物对健康有何影响？

高热量食物通常含有较高的脂肪、糖分和精制碳水化合物，长期过量摄入可能导致体重增加、肥胖，进而增加患心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症等慢性疾病的风险。此外，高热量食物可能影响血糖水平，对胰岛素敏感性产生负面影响。因此，建议在日常饮食中保持均衡，适量摄入高热量食物，并结合适量运动，以维护身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。