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毛瓜有哪些健康益处?

2025-06-30 20:25:141410人阅读

问题描述:(男 ,29岁)毛瓜有哪些健康益处?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

毛瓜,又称为丝瓜,是一种常见的蔬菜,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。毛瓜中的水分含量较高,有助于维持身体水分平衡,预防便秘。此外,毛瓜还含有一定量的膳食纤维,有助于肠道健康,促进消化。丝瓜中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基,保护细胞免受损伤,从而降低慢性疾病的风险。总体来说,毛瓜是一种营养丰富、对健康有益的食物。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-30

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