一周自慰几次算正常？

自慰是个体性行为的一种表现形式，其频率因人而异，受个体生理需求、心理状态、生活习惯等多种因素影响。一般来说，一周自慰次数没有固定的正常范围，关键在于是否对个人的生活、工作、学习产生负面影响，以及是否导致身体不适。如果自慰行为导致精神焦虑、身体疲劳或其他健康问题，或者影响到正常的社交和人际关系，那么可能需要调整频率。适度自慰对身心健康无害，但过度自慰则可能对身心健康产生不利影响。建议根据个人实际情况，保持适度频率，同时关注自身感受，避免过度自慰。