女人吃芋头有哪些好处和坏处？

女性食用芋头具有多方面益处。芋头富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。其含有的维生素C和B族维生素有助于增强免疫力，改善皮肤健康。芋头中的矿物质如钾和镁有助于维持心脏健康和血压稳定。然而，芋头中淀粉含量较高，过量食用可能导致体重增加。此外，部分人群可能对芋头过敏，表现为皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。