生理期如何计算？

月经周期的计算通常基于两次月经来潮的第一天之间的时间间隔。一个典型的月经周期长度约为28天，但个体差异较大，可从21天至35天不等。计算时，从本次月经的第一天开始，向后推算至下次月经来潮的第一天，即为一个周期。对于月经规律的女性，可以通过记录连续几个月的周期长度来预测下一次月经的大致时间。若月经周期不规律，建议咨询医生，以便进行进一步的评估和指导。