腰疼伴随屁股疼怎么办？

腰疼伴随屁股疼可能是由于多种原因引起的，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肌肉劳损等。建议您首先避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站。可以进行适当的腰部和臀部肌肉拉伸和加强锻炼，以缓解疼痛。同时，保持良好的坐姿和睡姿，避免腰部受到额外压力。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。医生可能会建议进行物理治疗、针灸或其他非药物治疗方法，以缓解症状并改善功能。