大米摄入会导致体重增加吗？

大米作为主食之一，其主要成分为碳水化合物，摄入过量时，若超过人体日常所需能量消耗，未被消耗的部分会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。然而，大米摄入与体重增加的关系并非绝对，还需考虑个体的代谢速率、运动量、饮食习惯等多种因素。因此，适量摄入大米，并结合均衡饮食和适量运动，可以有效控制体重。