白茶喝了会睡不着觉吗？

白茶属于微发酵茶，其咖啡因含量相对较低，对大多数人而言，适量饮用白茶不太可能导致失眠。然而，个体对咖啡因的敏感度不同，部分人可能对咖啡因较为敏感，即使摄入少量也可能影响睡眠质量。此外，饮用时间也是一个重要因素，晚上饮用含咖啡因的饮品可能增加失眠风险。因此，建议个体根据自身情况和饮用时间来决定是否饮用白茶，以避免影响睡眠。