当归红枣有何健康益处？

当归和红枣均具有显著的健康益处。当归被认为能够补血调经、活血化瘀、缓解疼痛，对于改善血液循环、缓解痛经和调节女性月经不规律等方面具有积极作用。红枣则含有丰富的维生素和微量元素，能够增强免疫力、改善贫血症状、促进消化和保护肝脏。两者结合使用，可以相互增效，共同促进身体健康，尤其适合气血不足、面色苍白、手脚冰凉等症状的人群。