如何促进月经正常来临？

促进月经正常来临，首先应保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。避免过度劳累和精神压力，保持心情舒畅。其次，注意保暖，避免寒邪侵袭，特别是在月经期间。此外，适量摄入含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。若月经不规律持续存在，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。