感冒期间能否食用鱼类？

在感冒期间，患者可以适量食用鱼类。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如ω-3脂肪酸，有助于增强免疫力，促进身体恢复。然而，应避免食用生鱼片或未煮熟的鱼类，以免感染寄生虫。此外，烹饪时应选择清淡的方式，如清蒸或煮汤，避免油炸或辛辣调料，以免刺激喉咙和胃肠道，加重感冒症状。总之，适量食用鱼类对感冒患者是有益的，但需注意烹饪方法和食物卫生。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。