下肢肌间静脉血栓如何预防？

下肢肌间静脉血栓的预防应综合考虑生活方式和医疗干预。首先，保持适当的体力活动，避免长时间久坐或站立，定期进行下肢肌肉的伸展和收缩运动，以促进血液循环。其次，对于高风险人群，如长期卧床患者、孕妇或有血栓形成倾向的个体，建议穿着医用弹力袜以减轻下肢静脉压力。此外，保持健康的饮食，减少高脂肪和高糖食物的摄入，增加膳食纤维，有助于降低血栓形成的风险。在医生指导下，对于特定情况可能需要采取抗凝治疗，但具体药物和剂量应由医生根据个体情况决定。