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头疼如何快速有效缓解?
2025-06-30 13:48:17
1998人阅读
问题描述:(女 ,36岁)头疼如何快速有效缓解?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
头痛是一种常见的症状,快速有效的缓解方法包括:首先,保持充足的休息,避免过度劳累;其次,保持良好的姿势,避免长时间低头或颈部前倾;再次,适当进行头部和颈部的按摩,以促进血液循环;此外,保持室内空气流通,避免缺氧;最后,保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑。这些方法可以帮助缓解头痛,但若头痛持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医。
2025-06-30
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