苦荞茶有何健康益处？

苦荞茶是一种以苦荞麦为原料制成的茶饮，具有多种健康益处。它含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化。苦荞茶中的芦丁成分具有抗氧化作用，有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。此外，苦荞茶还含有多种微量元素和氨基酸，对增强免疫力、改善睡眠质量有一定的帮助。长期适量饮用苦荞茶，对维护身体健康具有一定的积极作用。