睡眠瘫痪不挣扎会怎样？

睡眠瘫痪是一种常见的睡眠障碍，表现为在入睡或醒来时暂时无法移动或说话。如果在睡眠瘫痪发生时不进行挣扎，个体可能会经历一段时间的恐慌和焦虑，但通常不会对身体造成长期伤害。随着时间的推移，睡眠瘫痪通常会自行缓解，个体能够恢复对身体的控制。重要的是保持冷静，避免过度恐慌，因为恐慌反应可能会加剧症状。如果睡眠瘫痪频繁发生或影响到日常生活，建议咨询医生以获得适当的评估和建议。