巧克力有哪些健康益处？

巧克力，尤其是富含可可的黑巧克力，对健康具有多种益处。它含有抗氧化剂，如黄烷醇，有助于降低心血管疾病风险，改善血管功能。此外，巧克力中的某些化合物可以提高大脑血流，增强认知功能，对情绪调节也有积极作用。适量食用巧克力还可能有助于控制体重，因为它能增加饱腹感，减少食欲。然而，需要注意的是，巧克力的这些健康益处与其可可含量成正比，并且应适量食用，以避免过量摄入糖分和热量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。