为什么会失眠？

失眠是一种常见的睡眠障碍，其发生可能与多种因素相关。生理因素包括激素水平变化、疼痛或不适等；心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题；环境因素如噪音、光线过强、温度不适等；生活习惯如咖啡因摄入过多、不规律作息等；以及某些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛等。这些因素可能单独或共同作用，影响大脑中调节睡眠的神经递质，导致睡眠质量下降，从而引起失眠。