什么是健康？

健康是指个体在生理、心理和社会适应方面处于良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。它涉及一个人的整体福祉，包括身体机能的正常运作、心理状态的平衡以及与社会环境的有效互动。健康是一个动态的概念，随着个人的生活方式、环境因素和遗传因素的变化而变化。维护健康需要综合考虑营养、运动、休息、情绪管理和社交活动等多方面因素，以促进身体和心理的平衡发展。