胃积食怎么办？

胃积食，即胃内食物积聚过多，可能导致消化不良、胃胀等症状。处理胃积食，首先应调整饮食习惯，避免过量进食，尤其是高脂肪、高糖、难消化的食物。其次，适量增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，帮助消化。同时，保持规律的作息，适量运动，以增强胃肠动力。必要时，可采用非药物疗法，如按摩腹部、热水袋敷胃等，以缓解症状。如症状持续不缓解，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。