三七头数多少更适宜？

三七，学名Panaxnotoginseng，是一种常用的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛等功效。在选择三七时，头数是指每500克三七中所含有的头数，头数越少，说明每头三七的体积越大，质量越好。通常情况下，20头至40头的三七被认为是品质较好的选择。然而，具体适宜的头数还需根据个人体质和具体病情来定，建议在专业中医师的指导下进行选择和使用。