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腰疼时应该按哪个穴位?
2025-06-30 09:34:41
1994人阅读
问题描述:(男 ,24岁)腰疼时应该按哪个穴位?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
腰疼时,可以考虑按摩以下几个穴位以缓解症状。首先,可以按摩位于腰部的“命门穴”,该穴位于第二腰椎棘突下,有助于缓解腰部疼痛。其次,可以按摩“肾俞穴”,位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,有助于调理肾脏功能,缓解腰痛。此外,还可以按摩“腰阳关穴”,位于第四腰椎棘突下,有助于缓解腰部疼痛和僵硬。这些穴位的按摩可以促进气血流通,缓解腰部不适。需要注意的是,按摩时应力度适中,避免过度用力导致不适。
2025-06-30
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