葡萄籽有哪些健康益处？

葡萄籽含有多种生物活性物质，包括原花青素、白藜芦醇等，具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用。研究表明，葡萄籽提取物能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于预防心血管疾病和某些癌症。此外，葡萄籽中的白藜芦醇具有抗炎和抗肿瘤活性，可能对降低某些慢性疾病风险有益。同时，葡萄籽提取物还可能有助于改善皮肤健康，减少紫外线引起的皮肤损伤。然而，葡萄籽的健康益处需要通过均衡饮食和健康生活方式来实现，不应替代专业医疗建议和治疗。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。