为什么越睡越困？

睡眠过多可能导致大脑中的神经递质水平失衡，特别是血清素和多巴胺等，这些物质与情绪调节和清醒状态有关。此外，长时间的睡眠可能使身体代谢减慢，肌肉活动减少，导致血液循环减缓，进而影响氧气和营养物质的输送效率，使得身体感到困倦。同时，过度睡眠可能打断正常的生物钟，导致睡眠周期紊乱，使得人在醒来后感到更加疲倦。因此，保持适度的睡眠时间对于维持身体和精神的健康至关重要。