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为什么越睡越困?
2025-06-30 09:35:46
12420人阅读
问题描述:(男 ,20岁)为什么越睡越困?
医生回答(1)
汤多壮
副主任医师
南昌大学第二附属医院
血液内科
睡眠过多可能导致大脑中的神经递质水平失衡,特别是血清素和多巴胺等,这些物质与情绪调节和清醒状态有关。此外,长时间的睡眠可能使身体代谢减慢,肌肉活动减少,导致血液循环减缓,进而影响氧气和营养物质的输送效率,使得身体感到困倦。同时,过度睡眠可能打断正常的生物钟,导致睡眠周期紊乱,使得人在醒来后感到更加疲倦。因此,保持适度的睡眠时间对于维持身体和精神的健康至关重要。
2025-06-30
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