月经期间适宜喝什么茶？

月经期间，女性适宜选择性质温和、具有舒缓作用的茶饮。建议饮用如玫瑰花茶、桂圆红枣茶等，这些茶饮有助于缓解经期不适，调节气血。玫瑰花茶具有活血化瘀、舒缓情绪的作用，而桂圆红枣茶则能补充能量，改善贫血症状。避免饮用寒凉性质的茶，如绿茶、菊花茶等，以免加重经期不适。同时，应避免饮用含咖啡因的茶饮，因为咖啡因可能加剧经期疼痛。适量饮用温和的茶饮，有助于舒缓经期不适，促进身体健康。