耙耙柑有哪些营养价值和功效？

耙耙柑，学名不知火，是一种营养价值丰富的水果。它含有多种维生素，如维生素C、维生素A和维生素B族，以及矿物质如钾、钙和铁。耙耙柑中的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对维持皮肤健康和伤口愈合至关重要。此外，它还含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。耙耙柑中的纤维有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，它的热量较低，适合作为健康饮食的一部分，有助于控制体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。