心理健康是指什么？

心理健康是指个体在认知、情感和行为方面的良好状态，表现为对自身和外界环境的适应能力、情绪稳定性、人际关系和谐以及心理弹性。它涉及个体如何感知、评估和应对生活中的压力和挑战，以及如何维持积极的生活态度和自我价值感。心理健康不仅关乎没有心理疾病，还包括个体的心理福祉和生活质量，是个体整体健康的重要组成部分。