感冒期间应该吃什么？

在感冒期间，建议患者选择易消化、营养丰富的食物，以支持身体恢复。应多摄入富含维生素C的水果，如柑橘类、猕猴桃等，以增强免疫力。同时，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于身体修复受损组织。保持充足的水分摄入，可以选择温水、温和的茶水或清汤，以缓解喉咙不适和促进代谢。避免油腻、辛辣和过于甜腻的食物，这些食物可能加重肠胃负担，影响病情恢复。