如何调理月经量过少？

月经量过少的调理需要综合考虑个体差异和具体原因。首先，建议保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，以促进内分泌平衡。其次，避免过度的精神压力和情绪波动，因为这些因素可能影响激素水平，进而影响月经。此外，如果月经量过少与营养不良有关，应增加富含铁、蛋白质和维生素的食物摄入，以改善贫血状况。对于某些病理性因素导致的月经量过少，如多囊卵巢综合征等，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。