喝酸奶会长痘吗？

喝酸奶是否会长痘取决于个体差异和酸奶的种类。酸奶中含有的乳酸菌有助于维持肠道健康，促进消化，对于大多数人来说，适量饮用酸奶对健康有益。然而，对于部分易长痘的人群，如果酸奶中糖分含量较高，可能会增加血糖负荷，从而刺激皮脂腺分泌，导致皮肤油脂分泌过多，增加长痘的风险。因此，建议易长痘的人群选择低糖或无糖的酸奶，并控制摄入量，同时注意个人皮肤清洁和护理，以减少长痘的可能性。