喝多后如何有效解酒？

饮酒过量后，有效解酒的方法包括：首先，大量饮水，以促进酒精代谢和排出；其次，适当摄入含糖食物，如蜂蜜、果汁等，以帮助肝脏解毒；再者，可食用富含维生素C和B族维生素的水果，如柑橘、香蕉等，以补充因酒精消耗的营养素；最后，保证充足的休息，以助于身体恢复。避免使用任何药物，因为药物可能与酒精相互作用，加重肝脏负担。