孕妇肚子晒太阳是否适宜？

孕妇适度晒太阳是适宜的，因为阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收，对孕妇和胎儿骨骼健康有益。然而，孕妇应避免长时间直接暴露在阳光下，特别是在紫外线辐射强烈的时段，如上午10点至下午4点。建议选择早晨或傍晚阳光柔和时进行户外活动，并采取适当的防晒措施，如穿着长袖衣物、戴帽子和使用防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。同时，孕妇应保持适量的户外活动，以促进血液循环和身体健康。