香蕉里含有什么营养元素？

香蕉是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。其中，维生素C和维生素B6的含量较高，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。香蕉还含有一定量的钾元素，有助于维持心脏健康和调节血压。此外，香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘。香蕉还含有少量的镁、钙、磷等矿物质，对骨骼健康和神经系统功能维持有益。总体来说，香蕉是一种对人体健康有益的水果，适量食用可以为人体提供多种必需营养素。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。