男生肾虚如何30秒自测？

男性肾虚的自测可以通过观察自身症状来进行。首先，注意是否出现腰膝酸软、疲乏无力、头晕耳鸣等症状。其次，观察是否伴有性功能减退，如性欲降低、阳痿早泄等。此外，检查是否有夜尿频多、遗精滑精等现象。最后，关注是否出现记忆力减退、情绪波动等精神症状。若出现上述多个症状，可能提示肾虚，建议及时就医进行专业诊断和治疗。