补肾食疗吃什么好？

补肾食疗应选择富含蛋白质、微量元素和维生素的食物。建议食用黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑枣等，因其含有丰富的微量元素和维生素，有助于补肾。同时，可适量食用核桃、腰果、杏仁等坚果，它们含有不饱和脂肪酸和微量元素，对肾脏健康有益。此外，动物内脏如猪肝、鸡肝等含有丰富的蛋白质和微量元素，也有助于补肾。在日常饮食中，适量增加这些食物的摄入，有助于改善肾功能，促进身体健康。